|
Виталий Кондратьевич Велитченко - Физкультура для ослабленных детейНаучно-популярное издание Серия «Физкультура и здоровье» Виталий Кондратьевич Велитченко Физкультура для ослабленных детей Заведующая редакцией Т. В. Козлова Редактор 3. В.Крутинская Художники Е. Л. Велъчинский, В. С. Карасев Художественный редактор Е. С. Пермяков Технический редактор О. П. Жигарева Корректор Г. Б. Пятышева ББК 75.0 В27 Рецензент: А. В. ЧОГОВАДЗЕ Велитченко В. К.
Книга посвящена профилактике и лечению начальных стадий и Втиииш»»фари 1дб" педани.й у детей средствами физической культуры. А'И(У^й1йГ81ДРЬ<Т111ИНИМЯ'^ир родителей на то, как важно с первых дней жчгогоГТренк^од^ивЬегося ослабленным, развивать его физи-чесЙ& V •замалЯбэть. В- книге содержатся конкретные рекомендации и комплексы физических упражнений для детей различного возраста. Для широкого круга читателей.
Издательство «Физкультура и спорт», 1986 г.
Введение
Наши дети... Сколько радости и надежд связано с их появлением на свет. Мы хотим, чтобы они выросли здоровыми, красивыми и умными. Мы готовы сделать все от нас зависящее, чтобы их детство было счастливым. К тому есть все предпосылки: возросший уровень материального благосостояния, позволяющий родителям обеспечить нормальные условия жизни для своего малыша, огромное количество государственных детских учреждений, специализированных школ, обширная сеть спортивно-оздоровительных комплексов для детей и юношества и т. д.
Заботы родителей в первые годы жизни ребенка направлены прежде всего на его здоровье. Тем не менее статистика свидетельствует, что уже среди детей младшего школьного возраста 20% имеют отклонения в состоянии здоровья. Проанализировав случаи травм за 5 лет среди 50 тысяч школьников двух районов Москвы, специалисты получили данные, говорящие о том, что наиболее подвержены травмам (84%) дети малоподвижные, физически слабые, с плохой координацией движений.
С каждым годом растет число детей, страдающих ожирением, частыми заболеваниями верхних дыхательных путей, сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетососу-дистой дистонией и т. д.
В чем же дело? К сожалению, до сих пор многие родители, искренне желая здоровья своему ребенку, считают, что главное — посытнее накормить его, потеплее укутать. «Не беги так быстро — упадешь! Не спрыгивай оттуда — подвернешь ногу!» — подобные возгласы обеспокоенных мам или бабушек можно часто услышать во дворах и скверах.
Между тем именно в первые годы жизни ребенка закладывается фундамент его здоровья, и роль активного двигательного режима, физических упражнений при этом незаменима.
Родителям надо многое знать и уметь, чтобы правильно организовать процесс физического воспитания сына или дочери. Если ребенку до семилетнего возраста не привьют привычки регулярно выполнять физические упражнения, если он не окрепнет и не приобретет необходимых навыков и умений, то с первого года обучения в школе ему придется трудно, поскольку учебный процесс требует значительного умственного и нервно-психического напряжения.
Согласно проведенным социологическим исследованиям двигательная активность младших школьников на 50% меньше, чем у дошкольников, а у старшеклассников составляет только 25% от времени бодрствования.
Школьные уроки физкультуры не могут полностью компенсировать дефицит движений. В результате у детей снижается жизненный тонус, быстрее наступает утомление, что, в свою очередь, приводит к малоподвижности.
Еще сложнее обстоит дело с ослабленными детьми. Многие из них оказываются в числе освобожденных от уроков физкультуры. Занятия в спецгруппах либо не проводятся вообще, либо недостаточно хорошо организованы, и дети стараются избежать их. Родители же зачастую предпочитают оберегать ребенка с ослабленным здоровьем от так необходимой ему двигательной активности. Ведь правильно подобранные физические упражнения помогут устранить узкогрудие, столь свойственное детям младшего школьного возраста, дефекты осанки и плоскостопие — частую причину серьезных функциональных нарушений. Проведенная вовремя борьба с избыточным весом снимет фактор риска раннего развития атеросклероза и его тяжелых осложнений. Физические упражнения способствуют также развитию дыхательного аппарата, повышению легочной вентиляции и бронхиальной проходимости (она на 20—30% выше у детей, систематически занимающихся физкультурой по сравнению с малоподвижными), что снижает возможность респираторных заболеваний, к которым особенно склонны дети и подростки.
Эта книга обращена к родителям, потому что именно в семье начинается физическое воспитание ребенка, формирование его личности. Причем начинать надо с первых дней жизни новорожденного. И тогда сын или дочь вырастут гармонически развитыми, крепкими и выносливыми, будут обладать высокой умственной и физической работоспособностью, а значит, получат отличную путевку в жизнь.
Работая над книгой, автор использовал данные исследований ученых-медиков последних лет по проблемам физического развития детей с ослабленным здоровьем.
Физкультура с первых дней
Первый год жизни — самый ответственный этап развития ребенка, особенно родившегося ослабленным, физиологически незрелым. Причиной тому могут быть преждевременные роды, перенесенное матерью во время беременности заболевание, гипокинезия матери и другие факторы, повлиявшие на внутриутробное развитие ребенка. При этом не следует отчаиваться — на первом году жизни организм ребенка пластичен, обладает большими потенциальными возможностями к восстановлению поврежденных или задержанных в своем развитии функций. Важно не упустить это время, помочь малышу приспособиться к новым условиям жизни (вне организма матери), справиться с нарушениями здровья и догнать в своем развитии нормальных здоровых детей.
В первую очередь необходимо выполнять все рекомендации врача в связи с индивидуальными особенностями организма вашего ребенка и являться на консультации в детскую поликлинику строго в назначенные сроки.
За первый год жизни ребенок успевает овладеть самыми разнообразными двигательными навыками. Любая мать, вырастившая сына или дочь, может подтвердить, что каждая неделя, а иногда и день приносят сюрпризы: малыш держит головку, пытается сесть, ползти и так далее. Для того чтобы правильно и умело руководить физическим развитием ребенка, вы должны точно знать, какими двигательными навыками и в какие сроки должен овладеть нормально развивающийся малыш. И если обнаружите отклонения, немедленно бейте тревогу, не дожидаясь, пока это заметит врач. Табл. 1, расположенная ниже, поможет вам контролировать физическое и психическое развитие младенца на первом году жизни.
В первые месяцы жизни у ослабленных детей наблюдается, как правило, пониженный мышечный тонус, общая вялость, малоподвижность. Врожденные рефлексы слабо выражены. У других, наоборот, в двух-трехмесячном возрасте начинают преобладать процессы возбуждения: нарушается Таблица (находится в справочных материалах нашего сайта) 1 Психомоторное развитие детей первого года жизни
 Похожие страницы:  Язва желудка. Нужны специалисты. Корыстолюбие, скупость, жадность. 1. динамическая гимнастика. Питание во время болезни. Китайский массаж с помощью шаров из иньских и янских камней. Голодание и ишемическая болезнь сердца.. Заключение. Гороскоп болезни. Глава десятая там и тогда (лен). Электроэнцефалографические исследования при пограничных состояниях. Глава 7 Мужское тело. Глава 13. |
|
|
|
